Ormai lo abbiamo detto in lungo e in largo: la frutta secca fa bene. Certo, bisogna sempre ricordare, oltre ai suoi vantaggi, che non bisogna esagerare troppo dato il loro alto apporto calorico. Un frutto secco risaputo per i suoi enormi benefici sono proprio le mandorle, ma che si possano definire anche un ottimo “spazzino” […]
Oggi vi illustriamo i dettagli una malattia di cui si stente spesso parlare, ma molte volte non la si conosce nel dettaglio: stiamo parlando del glaucoma. Ma innanzitutto: cos’è il glaucoma? Nello specifico, è una malattia legata alla pressione dell’occhio troppo elevata. Tale pressione è legata all’eccessivo accumulo dell’umor acqueo (o umore acqueo), un liquido […]
Il ritorno alla normalità dopo le festività natalizie è sempre difficile, sia per la ripresa della quotidiana routine, ma anche per chi nei buoni propositi del 2018 ha in mente di rimettersi in forma. Certo, il primo passo è fare i conti con le abbondanti tavolate di Natale ed il cenone di Capodanno, e nulla […]
L’aglio è un alimento che in cucina non deve mai mancare: da sempre infatti è un potente alleato per la nostra salute, ed i suoi benefici sono molteplici. Principalmente il suo beneficio è quello di rafforzare il sistema immunitario, al fine di prevenire soprattutto nei periodi invernali malanni quali raffreddori, influenza e bronchite, ma aiuta […]
Siamo giunti ormai al termine di un altro anno, e se per ogni fine c’è un nuovo inizio bisogna cominciare a far la lista dei buoni propositi per il 2018! Tra questi, dedicare un po’ del proprio tempo allo sport può solo che far bene alla nostra salute, e per invogliare soprattutto i più pigroni […]
E’ un problema che spesso turba i neo genitori, e quando si presenta spesso la prima soluzione che passa per la testa è una: “passerà con il tempo”. Purtroppo non è sempre vero, e a volte il protrarsi del problema non crea certo benefici, per questo motivo è giusto affrontarlo fin da subito. Il fenomeno con […]
Natale è una festa per tutti, ma è inutile negare che chi la vive a pieno sono i più piccini. Ma anche se tutti prima o poi cresciamo, da qualche parte dentro di noi rimane comunque un po’ del bambino che eravamo. E se qualcuno fa parte di coloro che, anche se è ancora novembre, […]
Dopo un primo intervento che ci ha introdotto nella mente dello sportivo(per leggere il precedente articolo clicca qui), oggi torniamo in compagnia della D.ssa Marica Malagutti per parlare della concentrazione, e definendo il concetto dei due “Sé”. Si parla tanto di distrazione, sia in ambito scolastico che lavorativo, ma soprattutto nello sport. Spesso si sente […]
L’Italia si sa, è un paese meraviglioso: non solo per i paesaggi, ma anche per le primizie e la cucina invidiata in tutto il mondo. Ma proprio qui dove di varietà di cibo ce n’è in abbondanza, spesso la consuetudine ci porta a preparare e portare a tavola le stesse pietanze, escludendo quindi l’assunzione di […]
Oggi vi parliamo di una spezia con grandi proprietà curative: lo zenzero, conosciuto anche con il nome inglese Ginger, è una pianta erbacea perenne appartenente alla famiglia delle Zingiberacee. La parte medicinale dello zenzero è ricavata dal rizoma (chiamato anche radice, ma è errato) e le sue origini partono da lontano: maggiormente deriva dall’India e […]