L’Italia si sa, è un paese meraviglioso: non solo per i paesaggi, ma anche per le primizie e la cucina invidiata in tutto il mondo. Ma proprio qui dove di varietà di cibo ce n’è in abbondanza, spesso la consuetudine ci porta a preparare e portare a tavola le stesse pietanze, escludendo quindi l’assunzione di […]
Se pensiamo che lo stress quotidiano possa bastare per complicarci la “vita”, da domenica notte(29 ottobre 2017) si aggiungerà un nuovo problema: il cambio dell’ora, passando dall’ora legale a quella solare. Certamente grazie al cambio d’ora avremo risvegli più luminosi, ma con un calar del sole nel bel mezzo del pomeriggio. Se però siamo ormai abituati che […]
La dieta delle banane, o dieta della banana mattutina è stata ideata dalla farmacista giapponese Sumiko Watanabe. Il suo nome originale è Morning Banana Diet, e l’idea non è recente: questo metodo infatti risale al 2008 ed inizialmente era un percorso dietetico per il marito dell’ideatrice, con un risultato di perdita di circa 15kg(in un […]
Quante volte seguendo una competizione sportiva ascoltiamo il telecronista fare osservazioni sullo stato d’animo degli atleti. Se si vince è perchè si è forti, se si perde si tende a dare peso a fattori che non appartengono solo alla sfera fisica. È solo un modo di dire o vi è qualcosa di vero e di […]
Probabilmente molti di voi sanno chi è il dottor Nowzaradan, e forse qualcun altro no: si tratta di un medico di origini iraniane considerato uno dei maggiori specialisti in chirurgia bariatrica e trattamento dell’obesità negli Stati Uniti. La popolarità del suo centro specializzato situato a Houston è cresciuta grazie al programma televisivo “Vite al limite“, […]
In questi giorni se ne parla molto spesso a causa dei diversi casi colpiti in Italia da Chikungunya, una malattia tropicale trasmessa dalle zanzare, e con annesso boom mediatico che ha anche mosso, forse eccessivamente, preoccupazione nella popolazione. Innanzitutto bisogna sottolineare che in Italia non è la prima volta che avviene questo contagio, infatti se […]
A cura di Dr Francesco Speziale Medico dello Sport – Fisiatria – Nutrizionista presso Poliambulatorio Centro Medicina dello Sport – Ferrara Oggi torniamo a parlare di Nutriterapia, un tema affrontato con alcuni spunti qualche settimana fa(clicca qui per leggere il precedente articolo), e che oggi riprendiamo toccando nuovi argomenti interessanti in merito. In primis parliamo […]
Da una recente ricerca condotta dall’Università australiana Curtin di Perth è emerso che i lupini potrebbero rivelarsi utili nel contrastare il diabete. I ricercatori in particolare hanno preso in esame gli effetti di un estratto di semi di lupini. Dai vari test effettuati in laboratorio è emerso che questo alimento si è dimostrato in grado […]
A cura di Dr Francesco Speziale Medico dello Sport – Fisiatria – Nutrizionista presso Poliambulatorio Centro Medicina dello Sport – Ferrara La salute ed il benessere del proprio corpo derivano da molteplici fattori, quali l’equilibrio fisico, psicologico, le proprie attitudini.. Ma perchè il nostro corpo possa trovare energia, bisogna alimentarlo. La nutrizione è quel fattore […]
Nel periodo estivo, soprattutto in situazioni di caldo eccessivo, la disidratazione si sa che è un problema noto; ma quando per gli adulti è più gestibile e si riesce a percepire la necessità di reidratarsi, nei bambini ed i neonati la situazione è ben diversa. Oltre che ad essere una delle fasce più a rischio […]