Allenarsi d’estate: i consgli del nostro Team
Il caldo si sa, è il peggior rivale di uno Sportivo. Per un allenamento soddisfacente è bene seguire regole importanti, onde evitare di affaticarsi inutilmente senza raggiungere l’obiettivo. Ecco i consigli del nostro Team. RITMO Durante l’esercizio fisico il nostro corpo genera una grande quantità di calore, che disperdiamo attraverso l’epidermide (grazie anche al […]